Obtén la guía para encontrar paz interior a través de la meditación.
Obtén la guía para encontrar paz interior a través de la meditación.
Descubre cómo crear tu rincón diario para estar en paz contigo mismo/a, liberarte del estrés y hacerte amigo de tu mente con nuestro curso de meditación, amigable, accesible y profundamente transformador.
¿Listo para una transformación interior?
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Imagina cómo sería poder mantenerte presente, tranquilo y conectado contigo mismo incluso en las situaciones más desafiantes. Desarrollar una relación con tu mente que te permita observar tus pensamientos sin caer en la negatividad, la auto-duda o el torbellino de pensamientos.
La meditación es un entrenamiento interno que te ayuda a pasar de luchar contra tus pensamientos, emociones y experiencias internas a estar arraigado en una fuente interna de serenidad y alegría inquebrantables. Aprenderás a aceptar cada parte de ti con compasión y amor propio.
Este breve compromiso diario puede transformar tu vida de maneras que ni siquiera puedes imaginar.
Tan solo 10 minutos de meditación pueden cambiar radicalmente tu vida.
No dejes que tu mente te abrume.
Lo que te está costando al no tener una mente en paz
Lo que te está costando al no tener una mente en paz
Es posible que hayas notado que:
¿Estás listo para tomar las riendas de tu bienestar?
lo que Se necesita
ALIVIO DEL ESTRÉS QUE FUNCIONA
Descubre métodos eficaces que realmente proporcionan una sensación de paz y tranquilidad, sin requerir un tiempo extenso o experiencia.
Una Forma Saludable de Procesar LAS Emociones
Descubre técnicas constructivas para manejar tus emociones de manera equilibrada, lo que te permitirá navegar con gracia las complejidades de la vida.
Acceso Interno a la Paz
Explora los caminos hacia la paz interior, que te otorgan la capacidad de encontrar consuelo y tranquilidad en tu interior, independientemente de las circunstancias externas.
El curso de meditación Aquieta tu mente te ofrece una formación completa, orientación experta y apoyo personalizado para desarrollar una práctica diaria de meditación para calmar tu mente, abrazar tus emociones y conectar contigo mismo.
AQUIETA TU MENTE
presentando
Módulo 1
Explora los fundamentos de la meditación y cómo entrenar tu mente. Aprende la técnica, la importancia de la autoconciencia y el método efectivo para establecer tu hábito de meditación diaria.
CONTENIDO DEL CURSO:
Módulo 2
Adéntrate en el arte sutil de la meditación, dominando el uso de la respiración para despejar tu mente y expandir tu conciencia. Descubre una fuente de paz interior y aprende a conectarte conscientemente con ella.
Módulo 3
A medida que avanzas en tu transformación interior, cultiva la aceptación como una poderosa herramienta para liberarte de pensamientos molestos y emociones abrumadoras. Aprende a gestionar el estrés al relajar tu sistema nervioso y activar la inteligencia de tu corazón
Módulo 4
Tras haber establecido el hábito de la meditación diaria y explorar en profundidad tu propio ser, descubrirás cómo acceder al verdadero poder creativo de tu mente y entrenar tu cerebro para dar forma a la experiencia de vida que más deseas.
Explora un itinerario de estudio y práctica minuciosamente diseñado, que incluye 22 lecciones en video, meditaciones guiadas y guías detalladas en PDF, para guiarte de manera paso a paso en tu proceso de transformación a través de la meditación diaria.
Un mapa para tu transformación
Únete a una comunidad de estudiantes durante un mes, guiada por Shree Devi Maa. Esto incluye tres sesiones en línea en vivo y acceso a un grupo exclusivo en Telegram para compartir experiencias, hacer preguntas y recibir orientación personalizada.
Acompañamiento Experimentado
Obtén acceso de por vida a todas las lecciones del curso, con la flexibilidad de verlas en tu momento ideal, tomarte el tiempo necesario y regresar a ellas según tu preferencia personal.
Libertad para Avanzar a tu Propio Ritmo
Lo que recibirás
Imagina terminar este año con más paz, tranquilidad y bienestar que nunca antes.
¡Empecemos!
Si has tenido dificultades meditando antes, o si sientes que tu ritmo es demasiado rápido, te cuesta quedarte quieto o crees que no eres lo suficientemente disciplinado para encontrar tiempo para meditar, ¡este curso se adapta a ti! Abordaremos los errores comunes y los conceptos erróneos que a menudo alejan innecesariamente a las personas de la meditación.
Si buscas una introducción a la meditación que sea cálida e inspiradora, ¡este curso es perfecto para ti!
"¡Estás en el lugar correcto!"
Tuve la rara oportunidad de aprender a meditar cuando solo tenía 5 años y estudiaba en una escuela donde meditábamos juntos dos veces al día. A partir de mi experiencia practicando y enseñando meditación a miles de personas, creo apasionadamente que cualquiera puede aprender a meditar con la orientación adecuada y práctica paciente.
Con casi dos décadas de experiencia liderando retiros y cursos de meditación, hoy llamo a Chile mi hogar, donde fundé Vidalineada, una organización que ofrece programas transformadores de espiritualidad práctica. ¡Te invito a unirte a este viaje de meditación a mi lado!
¡Ahora es el momento de tomar el control de tu bienestar!
Únete a nosotros en nuestro próximo curso guiado durante el mes de noviembre de 2023.
¡Las inscripciones cierran a la medianoche del jueves 2 de noviembre!